COORDINAZIONE E PREACROBATICA
COORDINAZIONE
(materiale occorrente: palloni, ostacolini bassi, paletti e cinesini)
Slalom tra i paletti e attacco frontale con palla rasoterra, rimbalzante e tesa a mezza altezza
Slalom tra cinesini e medesimi gesti tecnici
Slalom tipo sci a tre paletti e tre cinesini con parate su palle rasoterra, a mezza altezza e rimbalzanti
Skyp tra cinesini e attacco frontale con palla rasoterra, rimbalzante e tesa a mezza altezza
Skyp tra ostacoletti bassi e attacco frontale con palla rasoterra, rimbalzante e tesa a mezza altezza
Si propone anche qualche respinta di pugno

PREACROBATICA
Semplici capriole e attacco alla palla frontale con rimbalzo e senza rimbalzo
a) senza handicap b) con handicap (paletto)
Portiere sulla linea di porta
Effettua una capriola frontale verso il centro dell’area piccola e para in controtempo una palla calciata sul primo palo (ripetizioni a destra e a sinistra)
Il preparatore è sulla linea di porta.
Il portiere dinanzi a lui di spalle. Effettua una capriola e torna indietro a smanacciare una palla tesa o rimbalzante
Il portiere, in porta fa una capriola in avanti, tocca un colore indicato dal preparatore e para una palla calciata dai sedici metri
Tre zone delimitate da tre colori: il portiere effettua una capriola , va su un colore e para Partecipano anche due portieri che calciano
Capriole e parate in diagonale
Il portiere fa una capriola, va sulla palla lanciata da un portiere e torna per parare sul lato opposto (la palla lanciata dal portiere può essere tesa a mezza altezza o rimbalzante)
Il portiere fa una capriola verso il palo a e para in controtempo mentre si sposta verso il centro (palla calciata sul palo)

RULLATE
Rullata laterale e parata in lungo su palla calciata da differenti distanze
Rullata laterale e parata in controtempo su palla calciata da differenti distanze
Rullata laterale , toccare un paletto e parare in controtempo sul lato opposto (al paletto)
Portiere in ginocchio: fa una flessione, rulla e para in lungo
Lo stesso ma con parata sul lato opposto