LE PALLE ALTE
Questa esercitazione, da effettuare al sabato se si fa la rifinitura o al venerd́, serve da stimolo per il portiere e vuole essere una simulazione di un'azione di gioco tipica .
Conficcare nell'area 6 o 7 paletti di plastica, uno accanto ai due pali, uno sul vertice dell'area piccola , gli altri sparsi qua e là in modo da ricreare un'area di rigore intasata di giocatori.
Il preparatore fa partire dei cross dalla zona della bandierina.
Il portiere esce dai pali per afferrare o allontanare la sfera.
E' un'esercitazione cui possono partecipare anche gli altri portieri in modo attivo, crossando anche dalla bandierina opposta a quella del preparatore, o passivo, se rimangono in area a fare "azione di disturbo".
Ripetizioni a vostro piacimento.